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19-21 de Mayo. Retiro de Yoga y Pilates con Patricia Valero Ramal y Aroa Ruiz.

19 mayo 2023/17:00 - 21 mayo 2023/17:00

 

 

 

Soy Patricia Valero y estoy llena de ganas!
Focalizada en mi propio crecimiento personal y espiritual con intención de mejorar cada día un poco más en todos los ámbitos de mi vida, me siento feliz por poder compartir mis conocimientos y mi experiencia personal hasta el día de hoy!
Desde el mundo fitness al más espiritual puedo recordar que los únicos libros de lectura que llamaban mi atención desde pequeña eran los que le cogía a mi padre sobre la anatomía del cuerpo humano y el movimiento. Ahora con años de experiencia y de formación continua como profesora de diferentes modalidades de yoga, mindfulness y meditación si solo una cosa puedo decir bien alto es que mis mayores maestros son mis alumnos?

 

 

 

Mi nombre es Aroa Ruiz, entrenadora personal e instructora de Pilates y estoy aquí para inculcarte un poco de mis hábitos, rutinas y compartir muchísima información y orientarte en los ámbitos importantes que pueden repercutir en tu vida para el cambio y la evolución.

Estoy dispuesta a compartir y ofrecer toda mi formación y conocimientos, para que desde tu adaptación puedas hacer de tu entorno la mejor forma y base para adquirir unos hábitos saludables.
Mi objetivo principal es también adentrarnos en el cuidado corporal para el beneficio y Salud de nuestras articulaciones, quiero adentrarte en la disciplina del Pilates, un método de ejercicios de tonificación y estiramientos en cuya ejecución lo más importante es el control muscular, donde la corrección…

Programación;

VIERNES:
Llegada 18h
Círculo de presentación.
-Pilates clásico, meditación corporal.
-cena.
-Yin yoga para el descanso y oxigenar tejidos.
-mauna.

SABADO:
-hipopresión abdominal.
-desayuno y fin de mauna.
-paseo consciente y meditación guiada.
-comida
-tiempo libre / disfrutar del entorno y la compañía
-yoga reconectando con tu fuerza interior.
-flexibilidad explosiva, pilates.
-cena
-Unión y conexión

DOMINGO:
-Conociendo las invertidas.
-desayuno.
-trabajando los sentidos.
-comida

-despedida y cierre.

El precio con todo incluido es de 280€Si reserva antes del 10 de abril

tendrás un descuento y será de 260€.

Bienvenid@s a Calima.

Detalles

Comienza:
19 mayo 2023/17:00
Finaliza:
21 mayo 2023/17:00

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