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1-3 de diciembre. Retiro de Yoga con Justine en inglés.

1 diciembre 2023/17:00 - 3 diciembre 2023/17:00

¡Un fin de semana para reponer energías, cuidar cuerpo y mente en el paradisíaco entorno de la región valenciana de España!

​Únase a Justine y un grupo de internacionales para un mini retiro de yoga donde moverá su cuerpo en Vinyasa Flows donde fortalecerá, estirará, invertirá y equilibrará, explorando todas las bondades que una práctica de yoga completa tiene para ofrecer.

Las meditaciones y los ejercicios de respiración forman parte de esta unión de prácticas para darte una sensación de plenitud, vitalidad y armonía interior.

​¡Puedes estar seguro de que te irás este fin de semana con una sensación de paz, bienestar físico y mental, la energía adecuada para terminar el 2023, nuevos amigos y hermosos recuerdos !

​Puedes hacer lo que necesites de esta estancia, hacer todas las clases de yoga, caminar en la naturaleza, socializar, tomarte un tiempo para ti, saltarte cualquier actividad, descansar, disfrutar del entorno para un poco de introspección… este es TU tiempo para llenar tu copa y toma lo que realmente necesitas.

LAS PRÁCTICAS:

Existe la opción de practicar en un hermoso estudio interior con grandes ventanales y vistas a los árboles.

Tiene bloques, mantas, cojines, pero necesitas tu propia colchoneta o pídele a Justine que te lleve una extra.

También puede practicar al aire libre bajo el sol con vistas a la montaña.

Todos los niveles son bienvenidos, habrá algunos desafíos y opciones para todos,

pero una comprensión básica del yoga es lo mejor para aprovechar al máximo este fin de semana .

VINYASA YOGA

Utilizamos posturas de yoga en secuencias creativas y las vinculamos para formar un «flujo».

Nos movemos en conexión con la respiración, ayudando a que la energía circule por el cuerpo y encontrando un momento de conciencia y concentración.

Es una práctica energizante y revitalizante que ayuda al practicante a encontrar la libertad en su cuerpo.

A Justine le gusta ofrecer una práctica muy completa con opciones para todos los niveles para encontrar el desafío que necesitan. Explorarás inversiones, balances de brazos y más…

​YIN-YOGA

Yin Yoga tiene su origen en la medicina china, que cree en la curación de los diversos canales de energía/chi al comprimir o estirar ciertas áreas del cuerpo, reponiendo o redirigiendo la energía adecuadamente para equilibrar nuestra salud física y emocional. Físicamente hablando, esta práctica es una serie de estiramientos que se mantienen pasivamente de 2 a 6 minutos cada uno. Tratamos de encontrar la quietud del cuerpo y la mente, equilibrando nuestras vidas ocupadas en esta práctica muy relajante y rejuvenecedora.

Por lo general, serán por la noche, perfectos antes de acostarse…

​MEDITACIÓN Y RESPIRACIÓN

La respiración es una herramienta muy útil para sanar el cuerpo y reenfocar la mente. Inhalas para llevar oxígeno a tus músculos y alimentar tu cerebro. Pero su respiración también es una función automática y voluntaria que afectará cómo se siente. Ya sea en meditación o durante una clase, ponemos la respiración en el centro y te ayudaremos a descubrir o mejorar diferentes técnicas.También tomaremos momentos antes y/o después de las clases de yoga para prácticas de meditación para brindarle una sensación de bienestar emocional, aliviar los efectos del estrés y aumentar la conciencia de sí mismo.

LA COMIDA

​Disfrutaremos de fantásticas comidas veganas cocinadas por nuestros anfitriones que utilizan productos locales con amor y creatividad. El fin de semana incluye todas las comidas: 2 cenas, 2 almuerzos, 2 desayunos

ACTIVIDADES

​Tendrá la oportunidad de realizar caminatas en la montaña y el parque natural que rodea el retiro,

y haz un pequeño viaje a la playa que está a solo 20 minutos.

Como este fin de semana también se trata de relajarse, no hay presión para llenar los 2 días con demasiado, por lo que todo es opcional y tú decides lo que necesitas.

DORMIR

​Compartirá habitaciones en toda la propiedad, hay varios baños e instalaciones para su comodidad.

UBICACIÓN

​Estarás en Centro Calima, un centro de yoga y retiro donde los anfitriones viven y exponen su arte y forma de vida. Es un santuario para la calma y la serenidad y un lugar de amor y cuidado cuyo centro es compartir. ¡Te encantarán!

​A 30mn de Valencia, en el parque natural de la Sierra Calderona

???? ubicación aquí

 

​PRECIO

​¡Precio Early Bird 197€!

¡SOLO hasta el 31 de julio!

¡Date prisa para beneficiarte de este precio extremadamente ventajoso y envíame un dm en la página de contacto o a través de otras redes sociales para asegurar tu lugar hoy!

¡Solo habrá 5 entradas Early Bird!

——

Precio completo 264€

Hay hasta 19 lugares, pero mantendremos el grupo pequeño, ¡así que RESERVE LO ANTES POSIBLE para asegurar el suyo!

​¡Justine definitivamente no puede esperar!

¡ Espere sorpresas y asegúrese de pasar un tiempo maravilloso juntos!

​¡No dudes en preguntar si tienes alguna duda!

Detalles

Comienza:
1 diciembre 2023/17:00
Finaliza:
3 diciembre 2023/17:00

5 Comments

  1. Julia dice:

    Todavía hay plazas para la actividad del 1 al 3 de diciembre?

  2. Daniel dice:

    ¿Es posible llegar en transporte público desde Valencia?

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