26-28 de septiembre. «Retiro de tu refugio interior» con Carol y Dani

Este retiro es un regalo que nos damos justo antes de la vuelta a la rutina, ese momento en el que sentimos que realmente empieza el año. Septiembre nos invita a renovar energía, depurar después del verano y enfocarnos en nuestros proyectos y objetivos. Es un nuevo ciclo que podemos comenzar con claridad, fuerza y equilibrio.

Durante este fin de semana te ofrecemos un espacio de desconexión, calma y conexión auténtica contigo mism@, con la naturaleza y con un grupo de personas afines que, como tú, buscan vivir con más consciencia y bienestar.

🌿 Lo que vivirás en este retiro:

• Yoga diario y movimiento consciente
Diferentes estilos de yoga adaptados a todos los niveles, para que puedas profundizar en tu práctica, despertar tu energía vital y reconectar con tu cuerpo desde la escucha y el respeto.

• Meditación y breathwork (técnicas de respiración)
Ejercicios sencillos y potentes para calmar la mente, reducir el estrés, oxigenar el cuerpo y ganar claridad mental. Herramientas que podrás
integrar fácilmente en tu día a día.

• Sonoterapia en el agua, mantras y rituales
Una experiencia sensorial única para soltar tensiones, equilibrar la energía y abrir el corazón a través del sonido y la vibración.

• Talleres de crecimiento personal
Dinámicas de autoconocimiento y acompañamiento emocional para ayudarte a conectar con tus recursos internos, reforzar tu autoestima y
alinear tus objetivos.

• Espacios de calma, naturaleza y conexión
Tiempo para descansar, disfrutar del silencio, pasear, compartir o simplemente estar presente en un entorno natural que invita a la serenidad.

• Comida vegana rica y saludable
Menús diseñados para nutrir el cuerpo, depurar después del verano y descubrir que la alimentación consciente también es un camino de
bienestar.

• Momentos que nutren el alma
Risas, abrazos, conversaciones sinceras y la magia de compartir experiencias en comunidad.

🌸 ¿Por qué elegir este retiro?
Porque no es solo un fin de semana de yoga: es una experiencia transformadora. Queremos que vuelvas a casa con la energía renovada, el cuerpo más ligero, la mente clara y el corazón lleno. Nuestro propósito es que este retiro sea un punto de partida para cultivar hábitos saludables, ganar foco en tus proyectos y llevarte recursos prácticos para tu vida cotidiana.

🌍 Nuestra experiencia
Somos Carol y Dani, somos Terapeutas Holísticos, con una gran experiencia como profesores de Yoga, Pilates, formados en diferentes estilos de yoga (Hatha, Vinyasa, Yin, Kundalini, Yoga Nidra, Yoga Restaurativo, Ashtanga y Dharma Yoga), así como en técnicas de meditación, sonoterapia, masaje, acompañamiento y coaching emocional y nutricional. Hemos guiado clases, talleres, formaciones y retiros para todo tipo de personas
y niveles, creando espacios donde cada persona pueda explorar y descubrir su propio camino en el yoga y en la vida. Nuestra trayectoria incluye viajes de formación y profundización en la India, y recientemente hemos vivido una experiencia transformadora de dos meses como
Karma Yoguis en un ashram en la República Checa, donde hemos integrado aún más la esencia del yoga como filosofía de vida.
Todo lo que compartimos nace de nuestra experiencia personal y profesional, pero sobre todo del corazón, con la intención de que encuentres tu propio bienestar.

✨ Si sientes que este retiro es para ti, regálate este fin de semana de conexión, calma y renovación.
Porque septiembre es el momento perfecto para empezar un nuevo ciclo con energía renovada y las ideas claras. Si necesitas alguna aclaración, puedes ponerte en contacto con nosotros mediante Whatsapp o mail, estaremos encantados en responderte y aclarar tus dudas.

PROGRAMACIÓN:

Viernes
Llegada a partir de las 17:00
18:30 – 19:00 Bienvenida y Presentación del Retiro
19:00 – 20:00 Práctica de yoga suave
20:30 – 21:30 Cena
21:30 – 22:30 Proyección y respiración para dormir
Descanso

Sábado
07:30 – 08:30 Meditación y técnicas de respiración consciente
09:00 – 10:00 Desayuno
11:00 – 12:30 Práctica de yoga
12:45 – 13:30 Baño vibracional en la piscina de agua salada
14:00 – 15:00 Comida saludable
15:00 – 17:00 Tiempo libre
17:00 – 20:00 Taller Tu Refugio Interior (gestión emocional y
autoestima, proyectar y sanar)
20:30 – 21:30 Cena
22:00 – 22:30 Kirtan y meditación para dormir
Descanso

Domingo
07:30 – 08:30 Meditación y técnicas de respiración consciente
09:00 – 10:00 Desayuno
10:30 – 12:00 Paseo consciente
12:00 – 13:30 Práctica de Yoga
14:00 – 15:00 Comida saludable
15:30 – 16:30 Feedback y cierre del retiro
17:00 Despedida y regreso a casa

CONDICIONES DE RESERVA Y PRECIO:

Precio total: 350€
Modalidad de pago: Bizum o transferencia bancaria
Apto para todos los niveles
Abierto a cualquier público que quiera disfrutar de un fin de semana en comunidad y en sintonía con la vibración del programa