9-11 de mayo. «Spring Yoga Journey» con Sue.

Un retiro para desconectar, renovarte y profundizar en tu práctica de yoga en un entorno natural y artístico.

Deja atrás el estrés diario y sumérgete en un retiro que alinea cuerpo, mente y espíritu a través de asanas con alineación Iyengar, pranayama y estudio de filosofía y sánscrito.

La experiencia se completa con terapia de sonido en plena naturaleza, promoviendo una relajación profunda y una conexión interior.

Lo que experimentarás:

✔ Alineación de asanas basada en Yoga Iyengar para fortalecer y equilibrar el cuerpo
✔ Pranayama y Meditacion para expandir la energía consciente y subconsciente

✔ Movimientos sutiles y prácticas detalladas para una conexión profunda contigo mismo
✔ Musical en la naturaleza para una relajación profunda y restauradora

Horarios:

Viernes:

• 18:30 llegada

• 19:00-20:30 práctica de Vinyasa y movilidad.

• 21:00 Cena

Sábado:

• 7:30-9:15 Práctica de āsana con alineación y prānāyama

• 9:30 Desayuno

• 10:30 – 13:30 tiempo libre, caminos en la naturaleza o meditación en la zona zen, conexión con la naturaleza.

O música suave y baile.

• 14:30 Comida

• 15:30 Descanso y siesta.

• 18:00- 20:00 Práctica de vinyasa con alineación y meditación.

• 21: 00 Cena

Domingo:

• 7:30 – 9:15 Vinyasa&Āsana alineación y Prānāyama.

• 09:30 Desayuno

• 10:30 Descanso / Tiempo Libre (baile, natación o meditación en la naturaleza).

• 14:30 Comida

Nombre: Sue

Telefono: +34 606658843

E-mail: suvda.khofsoul@gmail.com

Instagram: @yoga.con.sue