22-24 de noviembre. Retiro Feldenkrais con Helena Guerraba.

Retiro Feldenkrais & Contemplación Silenciosa.

“La sanación tiene como objetivo despertarnos de nuestra identificación con el cuerpo, la mente, el intelecto y el ego, a nuestra esencia interior, a la auténtica naturaleza del ser.”
Eduardo Liébana (1967)
Eres bienvenid@ a este Retiro de Otoño del Método Feldenkrais, Autoconciencia a través del Movimiento, y Contemplación Silenciosa, del 22 al 24 de Noviembre 2024 en el Centro Calima, a tan sólo 20 min. de Valencia, en medio de la Sierra Calderona, un rincón de creatividad entre mar y montaña.

El Centro Calima es un espacio cultural en el que se unen el Arte Contemporáneo con el Crecimiento Personal, ofreciendonos una experiencia interior y cultural única.

El Parque Natural de la Sierra Calderona es uno de los espacios naturales protegidos más emblemáticos de toda la geografía valenciana. Muchas comunidades religiosas buscaron la paz y la tranquilidad en los valles de la Serra Calderona. Fundaron monasterios muy importantes: la Cartuja de Portacoeli en Serra, la Vall de Crist en Altura o el convento franciscano de Sant Esperit en Gilet.

El propósito de mi método es que el cuerpo esté organizado para moverse con un mínimo esfuerzo y máxima eficacia, no a través de la fuerza muscular, sino de un mayor conocimiento de su funcionamiento y la integración de éste en su entorno.
Moshé Feldenkrais 1904-1984.

¿qué haremos durante el encuentro?
Haremos que… «lo imposible se haga posible, lo posible fácil y lo fácil bello». Moshé Feldenkrais

Un fin de semana para disfrutar del encuentro con un@ mism@ y con el otro, para conocer y profundizar en nuestra verdadera naturaleza, pasear, sentir el silencio de la naturaleza y compartir la vida.

MÉTODO FELDENKRAIS

El Método Feldenkrais, Autoconciencia a través del movimiento, es un método científico de vanguardia basado en la capacidad que tiene el cerebro de modelarse a sí mismo.

Utilizando el movimiento como vía de acceso al cerebro, junto a una pedagogía innovadora y respetuosa con la individualidad de las personas, podemos reeducar los hábitos inconscientes que nos generan dolor, tensión y sufrimiento y aprender herramientas sencillas y concretas para crear nuevos hábitos más inteligentes, eficientes y placenteros.

No hace falta experiencia previa para participar en el encuentro ni ningún tipo de condición física especial. Todo el mundo es bienvenido.

Facilita Helena Guevara: Profesora del Método Feldenkrais acreditada a Nivel Internacional

CONTEMPLACIÓN SILENCIOSA
“Contemplar es aprender a dejar fluir, sin juicios, ni críticas, eso que brota de forma espontánea y natural durante la autoindagación”. Eduardo Liébana (1967)

La Contemplación Silenciosa está abierta a todas las personas que posean un interés sincero en descubrirse e indagar en su auténtica naturaleza, así como en ir más allá de los límites de la personalidad.

A menudo nuestro sufrimiento está vinculado a una interpretación errónea de la realidad, a una falsa percepción de lo que somos.

Utilizaremos la Autoindagación como método de investigación para ir más allá de los condicionamientos mentales que limitan nuestra experiencia vital.

Mediante sencillos ejercicios:

. Reorientaremos la atención hacia nuestra verdadera naturaleza.

. Exploraremos el silencio, no sólo como ausencia de palabras, sino como un estado contemplativo que nos permitirá percibir ESO que realmente somos.

Tod@s los participantes recibirán sanación durante las prácticas, lo que permitirá integrar de manera más profunda y vívida las propuestas realizadas.

Facilita Jana Galván: Sanadora Profesional

Horarios:
VIERNES 22 NOVIEMBRE

La bienvenida será desde las 17h. Habrá tiempo suficiente para instalarse, conocer el espacio, presentarnos y tomar un té.

. 18h Clase de Feldenkrais

. 19h Contemplación Silenciosa

. 20.30h Cena

. 22h Silencio

SÁBADO 23 NOVIEMBRE

Por la mañana quien lo desee podrá salir a caminar para conocer los alrededores del Centro Calima. Nos dejaremos orientar por las creadoras del espacio para descubrir alguna zona cercana de la Sierra de Calderona.

. 7.30h-9h Paseo Voluntario

. 9h  Desayuno

. 10.30h Clase Feldenkrais

. 12h Contemplación Silenciosa

. 14h Comida

Entre clase y clase habrá un tiempo de descanso, para observar las sensaciones internas, para pasear por los alrededores y poder observar la impronta que la clase ha dejado en todo nuestro ser.

SÁBADO TARDE

. 15h-17h Descanso

. 17h Clase Feldenkrais

. 18.30h Contemplación Silenciosa

. 20.30h Cena

. 22h Silencio

DOMINGO 24

. 7.30h-9h Paseo Voluntario

. 9h Desayuno

. 10.30h Clase Feldenkrais

. 12h Contemplación Silenciosa

. 14h Comida

La tarde quedará disponible para descansar y dar tiempo para que cada persona regrese a su hogar.

PRECIO:
Precio total: 365 € todo incluido.

El precio incluye organización, dos noches de estancia, 4 menús, 2 desayunos, 1 merienda.
Clases de Feldenkrais: 4 Clases, teoría y práctica.
Material en audio para el posterior uso personal con el fin de poder profundizar sobre las materias impartidas.
Contemplación Silenciosa: 4 Clases, teoría y práctica.

CÓMO RESERVAR PLAZA:
Escribir un correo o un whatsapp al 680205350 mostrando tu interés en el Retiro, facilitando tu nombre, apellido y lugar de procedencia.

. Abonar 100 €* para formalizar la reserva de plaza. La reserva se pierde si no se acude al retiro.

Medios de abono:

– Bizum al 680 205350 – Helena Guevara

– Transferencia en Triodos IBAN: ES1214910001243000074136
Beneficiaria: Helena Guevara

. Un mes antes 265€

*SI DESEAS REALIZAR EL ABONO EN PLAZOS, ESCRÍBENOS