16-18 de mayo. Retiro «Esencia» con Lucía y Ángela Amo.

Cierra los ojos… Respira profundamente… Y escucha.
Esa voz interna te llama, susurrando lo que necesitas: un cambio, un respiro, un momento
para reconectar contigo mismo. Si estás aquí, es porque sientes que algo en tu vida necesita transformarse.
Bienvenida a nuestro encuentro de yoga, meditación y creatividad. Un viaje hacia la serenidad y el autodescubrimiento.
Durante estos tres días nos daremos permiso para detenernos, respirar y recordar lo
esencial: lo que realmente somos. En un mundo lleno de ruido, este espacio es un regreso a la calma, a la naturaleza y a nosotras mismas.
En un entorno íntimo y rodeado de la belleza natural que nos envuelve, a 20 minutos de
Valencia, donde un grupo reducido nos reuniremos para encontrar calma, explorar
nuestras emociones y cultivar bienestar.
Desde el movimiento consciente del cuerpo hasta la conexión profunda con la mente y las
emociones, este retiro está diseñado para acompañarte hacia lo que deseas integrar,
honrar o transformar en ti y en tu día a día.
Nos sumergiremos en la armonía de la naturaleza, donde cada práctica y cada instante te
llevará a un estado de mayor claridad y equilibrio.

Y, por supuesto, déjate sorprender por un viaje culinario que no sólo nutrirá tu cuerpo,
sino que deleitará tus sentidos.
Este es tu momento, tu espacio y tu oportunidad para conectar con lo que realmente
importa: tú.
¿Te unes a este viaje?
Centro Calima (Sierra Calderona)
16-18 de mayo de 2025

PROGRAMACIÓN:

Viernes
17:00 – 19:00 | Llegada, acomodación.
19:00 – 20:45 | Espacio y dinámica de bienvenida y presentación del encuentro.
21:00 – 22:00 | Cena.
22:00 – 23:00 | Práctica de relajación.

Sábado
08:30 – 09:30 | Práctica de Ashtanga Yoga.
09:30 – 10:30 | Desayuno.
10:00 – 12:00 | Taller de Yoga y Pranayama.
(Ejercicios de respiración para liberar tensiones acumuladas y conectar con el
momento presente)
12:30 – 14:00 | Caminata Consciente por la Naturaleza.
(Paseo guiado por la montaña, con práctica de mindfulness)
14:00 – 16:30 | Comida y Descanso.
17:00 – 18:30 | Taller Creativo (Arteterapia).
18:30 – 20:00 | Sesión de Yoga.
20:00 – 21:00 | Tiempo libre para duchas, reflexiones, descanso. 21:00 – 22:00 | Cena.
22:00 – 23:00 | Ritual de Gratitud y Reflexión

Domingo
08:30 – 09:30 | Práctica de Yoga.
09:30 – 10:30 | Desayuno.
10:30 – 12:30 | Taller de atención plena.
12:30 – 14:00 | Dinámica en la naturaleza.
14:00 -15:30 | Comida.
15:30 – 16:30 | Círculo de Cierre.
16:30 – 17:00 | Despedida.

Precio total: 390
Modalidad de pago: Reserva de 100€ y el resto en efectivo al llegar.

Nombre: Lucía Amo y Ángela Amo
Teléfono: 674024222- Lucía 601347181- Ángela
E-mail: luciaamo.psicologia@hotmail.com angelaamopla@gmail.com
Instagram: @luciaamopsicologa @bedooiner