Desde el 12 hasta el 16 de Abril. Retiro de Semana Santa. Asthanga Yoga con Carlos Alonso Dorrego.

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RETIRO DE ASHTANGA YOGA EN SEMANA SANTA  IMPARTIDO POR CARLOS ALONSO DORREGO

 

Está dirigido a todos los niveles y  cualquier persona puede participar.
Constará de tres clases de Ashtanga Yoga guiadas de tres horas de duración cada una y una clase especial,
también de tres horas, enfocada a los elementos más acrobáticos de la práctica, como saltos, equilibrios, pinos , puentes, back bendings, etc.

Las clases guiadas serán el jueves 13, viernes 14 y domingo 16. La de elementos acrobáticos, el sábado 15.
En las clases , aparte de realizar la primera serie completa y detallada, se incluirá una relajación guiada y

una parte práctica de ejercicios muy básicos de Pranayama (trabajo de  respiración para poder controlar el “prana” o energía vital).

Debéis traer vuestra propia esterilla, así como una toalla para la práctica, la ducha y la piscina.
Existe la posibilidad de que las personas que no estén alojadas en el complejo puedan asistir días sueltos.

Quienes vayáis a ir a las clases sin estar alojados, debéis avisarme con al menos una semana de antelación, por si no hubiese sitio en la sala.

HORARIOS

El desayuno se servirá a las 9:00 y las clases empezarán a las 10:30.

Recomendamos desayunar ligero y mínimo una hora antes de empezar la clase.

A las 13:30 se termina la clase y se servirá la comida a las 14:00, dándonos tiempo para  asearnos.

Después de comer tenemos tiempo para excursiones, playa, visitas a lugares de interés (hay muchas opciones cerca) o

lo que nos venga en gana. Hay total libertad para sumarse al grupo o para ir por su cuenta.

Quien se quede en el centro podrá disfrutar a las 18:00 de un té con galletitas a modo de

merienda.  A las 21:00 se sirve la cena.

PRECIOS

El precio total del curso es de 330€, incluyendo las clases, el alojamiento y la pensión completa de los cuatro días.

Los niños pagan lo mismo a partir de los 10 años. Si son menores, hasta los 2 es gratis y  entre 2 y 10 pagan el 50%.

Calima no está enfocado para recibir familias dentro del marco de los cursos, ya que tiene muchos espacios en común.

Aunque en este caso les podríamos ofrecer dos habitaciones separadas, una de 3 camas

con cuarto de baño y otra que es un loft, con una cama doble y sofá cama, ideal para 3

personas pero que tiene un suplemento de 30€ por día. 

Al no disponer de personas para el cuidado de los niños en el centro, yo recomendaría

traer sólo a niños que pudieran hacer el curso y que no sean muy dependientes de un adulto.

Las excursiones o actividades extra no están incluidas, así como las ya mencionadas

bebidas o cafés fuera del desayuno y comida.

FORMA DE PAGO

La fianza es de 125€ por adulto y debe abonarse antes del 1 de Julio para noperder la plaza.

Como las plazas son limitadas, se exige una fianza del 50% como reserva (165€).

El resto debe ser abonado antes del 1 de abril de 2017.

Puede ser mediante transferencia bancaria:

Titular: Carlos Alonso Dorrego.

Concepto: Retiro Semana Santa + tu nombre.

Número de cuenta: ES 11 0049 0263 59 2891686738.  

– O en efectivo: Entregándomelo personalmente en las clases .

DEVOLUCIONES

Siempre alegando una causa justificada, se devolverá el dinero, excepto la fianza de

125€, hasta el día 1 de Abril. A partir de esa fecha no se devolverá el importe del

curso, aunque puede ser transferido a otra persona.

CONTACTO

Para cualquier consulta sobre el curso, os podéis poner en contacto conmigo

escribiéndome a este mail; carlosdinga@yahoo.es o llamándome o enviándome un whatsapp al 616729333.

Un abrazo grande para todo el mundo y espero que os animéis a venir a disfrutar de este retiro.

Carlos Alonso Dorrego, lleva ya muchos años como profesional y competidor de élite en Artes Marciales, conoce el Ashtanga Yoga en el año 2000 de la mano de los primeros profesores que se dedicaron a su enseñanza en Madrid: Natalia Paisano y Borja Romero, ambos reconocidos maestros.

Hoy en día todavía continúa practicando con Borja Romero, considerado el máximo exponente en Madrid de la enseñanza de Ashtanga.

En seguida se da cuenta de los enormes beneficios que le reporta esta modalidad para su mejora física y mental en las artes marciales y se dedica intensamente a su práctica.

Asiste a numerosos talleres con algunos de los más destacados maestros internacionales, como Peter Sanson, Mathew Sweeney o David Williams, siendo este último el introductor del Ashtanga Yoga en occidente.

En el año 2002 comienza a impartir clases de Ashtanga Yoga en diversos centros de Madrid, contando en la actualidad con alumnos que ya imparten sus propias clases y el número de personas que practican con él sigue creciendo. Asimismo imparte talleres y cursos regularmente en distintos puntos de nuestra geografía.

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