21, 22 y 23 de Abril. Acroyoga, Yoga y Masaje Thai.

unnamed (1)

Atrévete a Volar

Acroyoga solar y lunar, Yoga y Masaje Thai!

Cuando practicamos Acroyoga creamos raíces solidas en la Tierra para poder elevarnos con alegría hacia el Cielo.

El Acroyoga es una disciplina que fusiona tres practicas: Yoga, acrobacias y masaje thailandés.

La esencia yóguica se vive y percibe durante toda la sesión, aunque prepararemos cuerpo, mente y energías a través de una sesión de Yoga al principio de la mañana para calentar, centrarnos, dejar afuera todo lo que no es el momento presente.

La segunda parte es la parte más acrobática, que permite desarrollar fuerza, equilibrio, autoconfianza y confianza en los demás. Pone retos, exige concentración en el movimiento…y permite ver el mundo desde otras perspectivas! Es muy divertido!

Durante esta práctica acrobática podemos adoptar tres roles diferentes :

  • La base (base): persona que sostiene a otra ofreciéndole estabilidad. Puede estar tumbada o de pie.
  • El/la volador/a (flyer): persona que será sostenida por la base.
  • El/la cuidador/a (spotter): persona que cuida de las otras dos, se encarga de mantener segura la situación y desde una perspectiva externa ajusta y corrige las posturas.

La base crea las raíces para que el o la flyer pueda confiar y yoguear, danzar en el aire, mientras la/el spotter permite que eso se realice con seguridad. Es un trabajo en equipo que a través de la diversión fomenta la ayuda mutua, el respeto y las relaciones positivas.

En Acroyoga existen dos tipos de prácticas: la Solar y la Lunar.

La Solar o acrobática cultiva la confianza, el empoderamiento y el gozo; es la más dinámica y artística.

La Lunar o terapéutica que incluye los estiramientos y masajes; cultiva la escucha, el amor.

Finalmente practicaremos masaje thailandes es la forma de dar y recibir, cuidarse mutuamente, equilibrar cuerpo y mente.


Todos los niveles son bienvenidos, no hace falta experiencia previa ni acudir en pareja.

Te esperamos!

Programa:

Viernes 21

19:00 Círculo de Bienvenida

20:30 Cena

Sábado 22

9:00-10:30 Yoga

10:30-11:30 Desayuno

11:30-13:30 Acroyoga Solar

14:00 Comida y tiempo libre

17:00-19:00 Acrotectura, Acroyoga lunar y masaje thai

19:00-20:00 Jam

20:30 Cena

Domingo 23

9:00-10:30 Yoga

10:30-11:30 Desayuno

11:30-14:00 Acroyoga Solar y Lunar

Circulo de despedida

14:30 Comida

Precios:

El precio total del curso es de 190€, incluyendo las clases, el alojamiento y las comidas de todo el finde, reservando antes del 7 de Abril, 220€ después.

Está todo incluido, solo te invitamos a traer tu esterilla de Yoga y toalla (para la piscina también).

Forma de pago

Como las plazas son limitadas, se exige una fianza de 115€ como reserva.

La fianza es de 95€ por persona antes del 10 de Abril, de 120€ después .

Transferencia bancaria a Triodos Bank

Titular: Maria Chiara Vitali

Concepto: Retiro Acroyoga

Número de cuenta: ES6214910001243000072654

Si no pudieras hacerla vía transferencia, contacta con nosotros y te facilitaremos otro medio. Se abonará el resto al dar comienzo el retiro. Si se produjera una cancelación por motivos ajenos al facilitador o al centro, el dinero de la fianza no sería reembolsado.

 

Contacto:

Para cualquier consulta sobre el curso, os podéis poner en contacto con nosotrxs!

Tlfn Julio 619325195

Chiara 664740998

Amrit Atma (Bernardo) 658524670

Mail jupasru@hotmail.com

kishar@outlook.it

ronrroneo@gmail.com

Fb Acro Loves Yoga

Nectar

Deje un comentario

*

captcha *