13 al 15 de Octubre. Retiro de Yoga, Ayurveda, Pranayama y Meditación

imagen retiro para calima

Retiro de Yoga, Ayurveda, Pranayama y Meditación en el puente de Octubre.

Coincidiendo con el puente del Pilar en octubre preparamos una escapada de Ayurveda, Yoga, Pranayama y Meditación a la sierra Calderona,

entre el mar y la montaña, en un lugar excepcional.

Viaja con nosotros para relajarte, disfrutar, conectar contigo mismo y sintonizar con la naturaleza. Vamos a aprovechar para:

 

  • Profundizar en la Meditación.
  • Practicar Yoga-Asanas y Pranayama (ejercicios de respiración)
  • Sintonizar nuestros ritmos biológicos con los cósmicos mediante los consejos y la sabiduría milenaria del Ayurveda.
  • Adaptar nuestro estilo de vida y alimentación a la estación otoñal.
  • Comer una dieta equilibrada con platos sanos y deliciosos y vegetarianos.
  • Aclarar dudas sobre nuestras prácticas y evolución.
  • Compartir unos días inolvidables con gente fantástica.

El precio del curso todo incluido es de 295€ y el teléfono de contacto 91 534 57 55 .

PROGRAMA RETIRO AYURVEDA, YOGA Y MEDITACIÓN

EN CENTRO CALIMA

VIERNES 13

A partir de las 18:00 Llegada y alojamiento

  • 18:30-19:00 Meditación
  • 19:00 a 19:30 Presentarnos y entregar Kits Ayurvédicos con Demo
  • 20:30 a 21:30 Cenar
  • 21:30 a 22:00 Pasear
  • 22:00 Preparándonos para dormir con sonidos védicos
  • 22:30 Silencio y Descanso

 

SÁBADO 14

  •  8:30- 9:30 Yoga-Asanas, Pranayama y Meditación
  • 10:00- 10:45 Desayunar
  • 11:00 a 12:00 Caminata en la Naturaleza
  • 12:30 a 14:00 Taller de Ayurveda Dinacharya. Adaptando nuestra rutina al Otoño
  • 14:00 a 15:00 Comer
  • 15:00-17:00 Tiempo libre
  • 17:00-18:30 Yoga-Asanas, Pranayama y Meditación
  • 18:30-20:00 Taller de Ayurveda: Adaptando la dieta al Otoño
  • 20:30-21:30 Cenar
  • 21:30 -22:00 Pasear
  • 22:00 Preparándonos para dormir con sonidos védicos
  • 22:30 Silencio y Descanso

 

DOMINGO 15

  • 8:30-9:30 Yoga-Asanas, Pranayama y Meditación
  • 10:00-10:45 Desayunar
  • 11:00-12:00 Tiempo libre
  • 12:00-14:00 Taller de Ayurveda: Purificarnos en Otoño
  • 14:00-15:00 Comer
  • 15:00-16:00 Despedida
  • 16:00 Vuelta a casa con las pilas cargadas

 

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